door admin | jun 1, 2022 | Burn-out
Positieve stress, bestaat dat? Stress is niet per se negatief het heeft ook een positief aspect. Denk maar aan een presentatie die je moet geven, als je geen stress zou hebben dan zou je je misschien niet eens voorbereiden. Stress houd je ook scherp in situaties...
door admin | mei 19, 2022 | Stress
Ja zeggen tegen jezelf… Dat betekent logischerwijs dat je nee tegen de ander zegt. Maar dat blijkt helemaal nog niet zo makkelijk te zijn. En het vervelende is, dat je hierdoor best vaak over je eigen grenzen heen kunt gaan. Hoe kom het toch dat je zo moeilijk nee...
door admin | feb 1, 2022 | Burn-out
Wat zijn de fases van een burn-out? Wanneer de stress en spanning je te veel wordt, lijk je van de één op de andere dag te worden overvallen door een burn-out. Mentaal en fysiek ben je helemaal op en je voelt je somber, leeg, machteloos en ontzettend vermoeid. Een...
door admin | jan 29, 2022 | Burn-out
Burn-out en werken is dat verstandig? Je bent helemaal op. Fysiek en mentaal ben je uitgeput en je voelt je moedeloos. Maar toch wil je door blijven gaan. Er moet tenslotte nog zo veel gedaan worden en mensen rekenen op je. Maar is het wel zo verstandig om te blijven...
door admin | okt 21, 2021 | Burn-out
Herstellen van een burn-out Ben je naar de huisarts geweest en blijkt dat je een burn-out hebt, dan is dat best even slikken. Een vermoeden hebben en dat dit bevestigd wordt dat is niet niks. Maar besef dat je hiermee wel al de eerste stappen in je herstelproces hebt...
